EMPATİ, ALGI, STRES UTSO EĞİTİMİNDE KONUŞULDU

28.04.2022

Uşak Ticaret ve Sanayi Odası üyelerinin iş ve kişisel gelişimlerine destek olacak eğitimlere devam ediyor. UTSO’nun Nisan ayındaki eğitimlerinden biri, pandemi ile artan yorgunluk ve stres konusunda oldu. Tiyatro sanatçısı Ebru Yaşar Seçen sunumuyla ‘’Ofis Hayatında Sağlıklı Yaşam’’ semineri onine olarak gerçekleşti.

‘’Kendini Geliştirerek Mutlu Olursun, Çevreyi Değil’’ sözleriyle sunumuna başlayan Seçen, kararlarımızda duygu durumlarımızın etkili olduğunu belirtti. Hayat hızla akmaya devam ederken, yorgunluk, stres, umutsuzluk konusunda bizler neler yapıyoruz? sorusuna özbilinç, empati, algı, stres ile başa çıkabilme ve bilinçli farkındalık konularına değinerek interaktif bir anlattım gerçekleştirdi.

Seçen, stresle baş edebilmek için gerekli kısa ve uzun vadeli yöntemler ve hemen uygulayabilecek becerileri özetleyerek sunumuna son verdi.